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夜の体重と今日の食事 2024/11/022024年11月02日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･ように【11月目標】体脂肪率28%未満歩数2,000歩以上夕食後測定 ･･･_LABEL_01_TEXT}カロリー・塩分調整食Bセット 10食分･･･- 雑用を片づける土曜出勤*2024/10/122024年10月12日あおむらダイエットノート･･･りにたまった雑用を片づけることにしました。 立ちっぱなしで行ったので、１日の歩数が21,733歩! 雑用を片づけて、カロリー消費をして、連休の出勤日を有･･･
- 代官山から自由が丘へ・・・2024年09月23日apple-three家のちょこっとブログ･･･人で食べたようなもの😂。 この過剰なカロリーを少しでも消費せねば! とこの･･･しました。 まだまだ万歩計の歩数を伸ばしたいので そのままラ・･･･
- 同じ味だと思ったら同じ店だった件についてw2024年08月27日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･養を例に書いていきたいと思います。 ※カロリーオーバーはしないとします。no･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- 【ダイエット】車移動×外食でもダイエットを意識できるのか?2024年08月23日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･養を例に書いていきたいと思います。 ※カロリーオーバーはしないとします。no･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- スマホをワイヤレスカメラとしてPC接続してみた。(今日も減量生活)2024年08月14日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- GoogleMeetを試してみた。(只今減量生活中)2024年08月12日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- ThinkPad13でWindowsとLinuxで速度比較してみた。(今月は減量期間)2024年08月11日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- TikTok-Liteのポイントからアマゾンギフト交換しました。(今月は減量期間)2024年08月08日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 同じPVの発泡酒でも種類でカロリー差があるんですね。2024年08月07日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･発泡酒(バーリアルグラン)ですが意外とカロリー差があった!!僕はマックスバリ･･･以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･
